Massage quận 12 lần đầu: từ lúc bước vào tới lúc ra về

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Buổi massage quận 12 đầu tiên ở Huyệt Đạo Tống Gia đi theo một vòng quen thuộc: được gọi tên đón vào, thay đồ, kể chỗ mỏi, nằm sấp cho đôi tay lần dọc cột sống, nằm ngửa phần sau, rồi ngâm chân và ra về với cảm giác người nhẹ, ấm. Chi nhánh ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, gần chợ Tân Chánh Hiệp, mở 8:00–19:00 mỗi ngày, đặt giờ qua 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Phần lớn nỗi ngại của lần đầu không nằm ở lực tay, mà ở những thứ không biết: đến nơi làm gì trước, có phải cởi đồ không, nằm thế nào, bao giờ thì xong. Bài này đi cùng anh chị từ cửa vào tới cửa ra.

Trước giờ hẹn: tới nơi và thay đồ

Chi nhánh nằm trên đường Dương Thị Mười, gần chợ Tân Chánh Hiệp, thuận đường cho người ở Gò Vấp, Hóc Môn, Tân Bình. Anh chị nên tới sớm vài phút để không phải vội.

Theo quy trình của Tống Gia, kỹ thuật viên nhận thông tin từ lễ tân, nhớ tên và tình trạng anh chị kể khi đặt lịch, rồi mời vào phòng thay đồ, hướng dẫn cất đồ dùng cá nhân. Giường đã chuẩn bị sạch, khăn phủ sẵn. Kỹ thuật viên xin phép trước khi hỗ trợ, đắp khăn kín đáo, khách nữ được cột tóc gọn.

Mười phút đầu trên giường: được giới thiệu, được hỏi

Trước khi bắt tay vào, kỹ thuật viên cho biết tổng thời gian buổi và các bước sẽ làm. Rồi tới phần quan sát sắc mặt, dáng vai, cột sống và hỏi chuyện: chỗ nào mỏi, mỏi bao lâu, có bệnh nền, đang mang thai hay không. Cảm giác lúc này thường là hơi lạ, nhưng câu trả lời thật giúp buổi đi đúng hướng.

Massage quận 12: nửa đầu buổi nằm sấp

Phần chính bắt đầu khi anh chị nằm sấp. Ảnh đầu bài là động tác bàn tay chụm ấn dọc cột sống, gốc bàn tay đẩy từ cổ xuống; vệt đỏ dọc sống lưng là chỗ vừa được miết, đẩy. Ở chặng này đôi tay lần tìm chỗ co cứng, rồi bấm huyệt, giải cơ đúng vùng. Cảm giác thường là ê, tức ở vài điểm, ấm dần lên ở lưng. Lực được hỏi suốt buổi; thấy mạnh quá, anh chị cứ nói.

Vài mẹo cho lần đầu:

• Thở ra dài khi đôi tay ấn xuống, đừng nín thở.
• Muốn đổi tư thế đầu cho đỡ mỏi cổ, cứ nói.
• Nếu lạnh, xin thêm khăn.

Nửa sau: nằm ngửa, đầu và chân

Tài liệu quy trình của Tống Gia ghi nửa sau buổi khách được mời nằm ngửa: kỹ thuật viên làm tiếp các vùng phản xạ trên cánh tay hoặc dưới chân, theo nguyên tắc “đau đốt sống tìm phản xạ, đau phản xạ tìm đốt sống”, rồi massage đầu nhẹ nhàng để thả lỏng. Lực lúc này nhẹ đi, anh chị có thể thấy lim dim.

Buổi kết thúc với chườm ấm thảo dược, rồi ngâm chân. Kỹ thuật viên có thể dặn anh chị vài điều về tư thế ngồi, vận động nhẹ.

Sau khi ra về

Lưng vừa được làm ấm, nên mặc áo khoác nếu chạy xe về tối, tránh tắm nước lạnh hay ngồi ngay dưới máy lạnh. Uống một ly nước ấm. Tối đó để ý giấc ngủ và cảm giác ở vùng đã làm, lần sau kể lại cho kỹ thuật viên.

Giá lẻ: massage Đông y 60 phút 450.000₫, 90 phút 550.000₫; xem đủ ở bảng giá. Trang chi nhánh Quận 12 có bản đồ; Google ghi chi nhánh 4,9★ với 234 đánh giá. Vì sao đôi tay đi dọc cột sống trước, trang phương pháp kể rõ. Đọc thêm massage quận 12 là gì và hỏi đáp massage quận 12.

Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao chưa ổn định, đang mang thai, hoặc vừa chấn thương sưng nóng nên hỏi nhân viên y tế trước buổi đầu.

Câu hỏi thường gặp

Lần đầu nên chọn buổi nào? Massage Đông y 60 phút là lựa chọn nhẹ nhàng để làm quen; mỏi nhiều vùng thì cân nhắc 90 phút.

Có cần mang gì theo không? Không cần. Anh chị chỉ nên ăn nhẹ trước đó ít nhất hai tiếng, và mặc đồ dễ thay.

Đến trễ thì sao? Anh chị báo trước qua 0888 264 559 để chi nhánh sắp xếp lại; chi nhánh đóng cửa lúc 19:00. Đặt giờ tại trang đặt lịch.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh