Massage quận 12 cho chị em hay áy náy khi dành một giờ cho mình

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Nhiều chị em đặt lịch rồi lại hủy vì thấy có lỗi khi bỏ nhà một giờ, nên massage quận 12 ở Huyệt Đạo Tống Gia được sắp sao cho giờ ấy không phí: chị nói ba câu ngắn ở phút đầu, phần còn lại chỉ việc nằm và thở. Chi nhánh nằm tại 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, đón khách từ 8:00 tới 19:00 cả tuần, gọi 0888 264 559 để đặt.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Danh sách việc của một người phụ nữ bận rộn thường dài như sớ: đưa đón con, đi chợ, họp, báo cáo, nhắc lịch tái khám của ông bà, đóng tiền điện. Trong danh sách ấy hiếm khi có dòng “chăm cho mình”. Khi có, nó hay bị gạch đi đầu tiên.

Một giờ cho mình không phải là một giờ bị lấy khỏi nhà

Đông y có câu “chính khí tồn nội, tà bất khả can”: khi bên trong đủ sức, cái xấu bên ngoài khó xâm phạm. Sách cổ vai gáy của Tống Gia dùng câu này để giải thích vì sao người đang mệt, đang hư yếu dễ bị mỏi, cứng cơ khi trở trời. Một người mẹ kiệt sức thì cả nhà cũng thấy. Một người mẹ ngủ được một giấc sâu thì sáng hôm sau giọng nói cũng khác.

Vì vậy, nếu chỉ có một giờ, hãy làm cho giờ ấy thật sự là của mình.

Ba câu nói ở phút đầu để không phí thời gian

Kỹ thuật viên ở Tống Gia luôn hỏi trước khi làm. Chị trả lời gọn ba ý này là đủ:

1. “Em mỏi nhất ở…” Vai trái, giữa hai bả vai, thắt lưng hay bắp chân. Nói một chỗ cụ thể giúp tay dồn đúng chỗ.
2. “Lực em thích là…” Nhẹ, vừa hay chắc tay. Lát nữa vẫn đổi được.
3. “Em đang…” Có thai, đang cho con bú, đang đến kỳ, có huyết áp, vừa ốm dậy. Một chữ thôi cũng giúp kỹ thuật viên tránh vùng không nên làm.

Nói xong thì để điện thoại ở ngăn tủ. Phần còn lại không cần chị quyết định gì nữa.

Massage quận 12 trong một giờ diễn ra thế nào

• Vài phút đầu: quan sát sắc mặt, dáng vai, cột sống. Bàn tay lần dọc sống lưng tìm chỗ co cứng.
• Phần chính: bấm huyệt, giải cơ đúng vùng, như cảnh hai bàn tay găng đen ấn dọc lưng và thắt lưng trong ảnh. Lực được hỏi lại vài lần.
• Phút cuối: túi thảo dược ấm đặt lên lưng, rồi ngâm chân nước ấm.

Có khi chị chỉ nhớ được đoạn đầu, rồi thiếp đi lúc nào không biết. Đó là dấu hiệu tốt: thần kinh đã chịu thả lỏng. Bộ sách thần kinh cột sống của Tống Gia gọi cột sống là “bộ não thứ hai”, nơi có tủy sống và trung tâm của hệ thần kinh tự chủ, phần lo nhịp tim, nhịp thở mà mình không ra lệnh được. Khi lưng mềm ra, hơi thở cũng tự chậm lại.

Xem đủ ở bảng giá, cách làm ở trang phương pháp, thông tin chi nhánh Quận 12. Đọc thêm bài massage quận 12 là gì và hỏi đáp massage quận 12.

Giữ cái nhẹ người được lâu hơn

• Uống một ly nước ấm trước khi về.
• Đừng mở ngay danh sách việc trên điện thoại khi vừa bước ra; cho mình mười phút đi chậm.
• Tối đó ngủ sớm hơn thường lệ nửa tiếng.
• Lần tới, đặt lịch luôn trước khi về, để dòng “chăm cho mình” có ngày cụ thể trong lịch.

Câu hỏi thường gặp

Đang đến kỳ kinh có massage được không? Chị báo trước để kỹ thuật viên làm nhẹ vùng thắt lưng, tránh day sâu vùng bụng dưới. Nếu đau bụng kinh nhiều, kéo dài, chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Sáng sớm hay chiều tối thì hợp hơn? Sáng 8:00 sau khi đưa con đi học thường vắng, đầu óc còn nhẹ. Chiều tối thì ngủ sâu hơn sau buổi. Chọn giờ nào chị ít bị gọi nhất.

Lỡ có cuộc gọi gấp giữa buổi? Cứ nói với kỹ thuật viên, buổi dừng lại chờ chị. Nhưng nếu được, chị nhờ người nhà trông giúp một giờ.

Chọn một giờ cho riêng mình ở đặt lịch, hoặc gọi, Zalo 0888 264 559 trước khi kịp đổi ý.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh