Massage trị liệu Đông y TP.HCM: áp, vuốt, ấn, vê tìm gốc giấc nông

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Buổi massage trị liệu Đông y TP.HCM tại Huyệt Đạo Tống Gia cho người ngủ không sâu đi qua bốn bước áp, vuốt, ấn, vê trên cột sống để tìm chỗ gốc, rồi mới day các huyệt an thần. Chi nhánh gần anh chị là một trong hai: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (8:00–19:00) và căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (9:00–20:00), mở mỗi ngày, hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Nếu chỉ cần day vài huyệt ở cổ tay để ngủ sâu, thì ai cũng đã ngủ sâu. Người đã thử nhiều mẹo mà giấc vẫn mỏng thường hỏi: còn thiếu gì? Phương pháp cân bằng phản xạ thần kinh cột sống mà Lương Y Tống Văn Huynh đúc kết trả lời bằng một nguyên tắc Đông y: phải tìm cái gốc trước khi chăm cái ngọn.

Gốc và ngọn

Cẩm nang của Tống Gia nói về hai tầng: “Bản” là gốc rễ, và “Tiêu” là biểu hiện. Với giấc ngủ, ngọn là đêm chập chờn; gốc có thể là Tâm thiếu nuôi, phần Âm của Thận suy, hay dạ dày không yên. Và theo cách nhìn tích hợp của sách, sự mất cân bằng bên trong hiện ra trên cột sống thành những “trọng điểm”; ngược lại, gỡ được chỗ biến đổi trên cột sống có thể giúp tạng phủ điều hòa lại.

Vì vậy trình tự trong sách luôn là: cột sống trước, huyệt sau. Gỡ xong chỗ rối trên lưng rồi mới day các huyệt an thần.

Bốn bước tìm gốc trên lưng

Sách mô tả quy trình thăm dò cột sống bằng tay theo bốn động tác:

1. Áp. Dùng lòng bàn tay hoặc mu bàn tay áp nhẹ, rê dọc toàn bộ cột sống để cảm sự thay đổi nhiệt độ da, tìm vùng nóng hoặc lạnh bất thường.
2. Vuốt. Dùng các ngón hoặc cả bàn tay vuốt dọc hai bên cột sống, cảm tổng quan lớp cơ, chỗ nào co cứng, chỗ nào mềm nhão, đoạn nào gồ lên, lõm xuống. Hai bước này khoanh ra “trọng khu”, vùng rối nhất.
3. Ấn. Tại trọng khu, đầu ngón tay ấn từ nông vào sâu để biết lớp cơ có vấn đề nằm ở tầng nào và điểm nào ê nhất.
4. Vê. Đầu ngón vê, di, day tại điểm nghi ngờ để biết rõ hình thái đốt sống lồi, lõm hay lệch, tính chất lớp cơ, và hỏi cảm giác của anh chị.

Với người ngủ không sâu, bốn bước ấy thường dừng lâu ở D5, D11, D12 và L2.

Massage trị liệu Đông y TP.HCM: sau khi tìm được gốc

Như cảnh trong ảnh, khớp ngón tay miết chậm dọc sống lưng rồi vuốt ra vai, để lại vệt đỏ dọc đường tay đi. Động tác miết dọc dải cơ cạnh sống được sách dùng khi làm huyệt Tâm Du để tác dụng lan rộng hơn.

Chỗ lõm, lạnh thì làm nhẹ, rung đều để bồi; chỗ lồi, cứng, ấm thì đẩy, xoay để làm mềm. Mọi thao tác đều êm, không bẻ hay giật. Sau phần lưng là huyệt theo kiểu của từng người: Tâm Du, Thận Du, Dũng Tuyền, Thái Khê, Trung Quản. Cuối cùng là chườm ấm thảo dược, ngâm chân. Lực tay hỏi suốt buổi.

Massage Đông y 60 phút giá 450.000₫, 90 phút giá 550.000₫; chăm sóc toàn thân 120 phút giá 950.000₫. Xem bảng giá và trang phương pháp.

Đọc bằng tay không thay khám

Bốn bước trên là cách đọc của dưỡng sinh. Nếu anh chị có đau lưng dữ dội, tê yếu tay chân, hay mất ngủ kéo dài kèm dấu hiệu bất thường, hãy đi khám ở cơ sở y tế trước.

Đọc thêm massage trị liệu Đông y TP.HCM là gì và huyệt dọc cột sống.

Câu hỏi thường gặp

Vệt đỏ sau khi miết có đau không? Vệt đỏ là dấu tay đi qua da. Anh chị có thể thấy ê nhẹ lúc làm; lực được hỏi liên tục để điều chỉnh.

Bước tìm gốc mất bao lâu? Thường vài phút đầu buổi. Sau đó tay vẫn tiếp tục dò trong lúc làm.

Đặt ở chi nhánh nào cũng được làm như nhau? Cả hai chi nhánh theo cùng phương pháp. Anh chị chọn nơi thuận đường rồi đặt lịch.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh