Massage Vinhomes Grand Park: giữ ấm Đốc mạch sau ngày máy lạnh

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Ngồi trong phòng máy lạnh cả ngày, nhiều người thấy lạnh dọc sống lưng và mỏi gáy, mà theo Đông y đó là vùng của Đốc mạch, đường gom Dương khí chạy giữa lưng, nên buổi massage Vinhomes Grand Park ở Huyệt Đạo Tống Gia ưu tiên làm ấm trục này trước khi bấm. Chi nhánh ở ngay căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9), mở 9:00–20:00 mỗi ngày, gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Làm việc ở nhà trong căn hộ, máy lạnh chạy từ sáng tới tối, laptop đặt trên bàn ăn. Đến chiều, anh chị khoác thêm áo mà vẫn thấy sau gáy và giữa lưng như có luồng gió mỏng. Tay chân hơi lạnh, người uể oải dù không làm việc nặng. Cảm giác ấy có tên trong Đông y, và nó gắn với một đường kinh rất cụ thể chạy giữa sống lưng.

Đốc mạch: “bể” của Dương khí

Bộ sách thần kinh cột sống mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng trong đào tạo mô tả Mạch Đốc chạy dọc chính giữa cột sống, là một trong tám kỳ kinh, tổng quản Dương khí toàn thân. Dương khí quyết định sự ấm áp, khả năng hoạt động, chuyển hóa và sức chống đỡ của cơ thể.

Khi đường này thông, người ấm và tỉnh. Khi bị cản trở, sách liệt kê những biểu hiện thuộc “hư” và “hàn”: suy nhược, sợ lạnh, mệt mỏi, tiêu hóa kém. Đây là cách nhìn của dưỡng sinh. Nếu mệt kéo dài, sụt cân, sốt hay lạnh run, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Ba điểm ấm trên trục giữa

Đại Chùy nằm trên mỏm gai C7, mỏm nhô rõ nhất khi anh chị cúi đầu. Đây là chỗ gió máy lạnh hay “đậu” lại khi ngồi quay lưng về cửa gió. Tài liệu cho phép bấm chắc vào huyệt này và rung nhẹ.

Đoạn D1, D2 ngay dưới Đại Chùy. Sách viết điều chỉnh đoạn này có ý nghĩa điều hòa Dương khí của Mạch Đốc, giúp tinh thần yên ổn.

Mệnh Môn ở thắt lưng, trên mỏm gai L2, nằm giữa hai huyệt Thận Du. Lưng dưới lạnh, ngồi lâu thấy buốt âm ỉ là lúc vùng này cần được làm ấm.

Da lạnh, da nóng: bàn tay cảm trước

Sách dạy kỹ thuật viên áp mu bàn tay hoặc lòng bàn tay nhẹ lên lưng để cảm nhiệt độ. Vùng da lạnh được hiểu là Dương khí đang thiếu hoặc hàn tà từ bên ngoài làm kinh lạc tắc lại, nên cần “bổ”, làm ấm, tăng cường. Vùng da nóng thì ngược lại, cần làm cho tán bớt. Nhờ vậy, cùng một tấm lưng nhưng mỗi đoạn có thể được làm theo hai cách khác nhau.

Massage Vinhomes Grand Park làm ấm thế nào

Buổi massage Vinhomes Grand Park thường bắt đầu bằng quan sát sắc mặt, dáng vai và cảm nhiệt độ dọc lưng. Đoạn lạnh được xoa ấm trước, rồi mới bấm Đại Chùy, đi xuống D1, D2 và tới Mệnh Môn. Có buổi kỹ thuật viên dùng dụng cụ nhỏ làm vùng gáy từ phía đầu giường và giác hơi dọc lưng như trong ảnh. Đắp thuốc thảo dược giá 130.000₫, xông hơi thảo dược giá 120.000₫ là hai dịch vụ thêm nếu anh chị hay lạnh lưng. Tài liệu ghi mục đích đắp cao thảo dược là bài phong, tán hàn.

Xong phần tay, anh chị được chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Sau buổi, anh chị nên mặc áo che gáy, tránh ngồi ngay dưới cửa gió máy lạnh. Sách nhắc khi làm các Du huyệt phải giữ ấm lưng, tránh gió lùa.

Thông tin cách làm có ở phương pháp, giá ở bảng giá, chỉ đường ở chi nhánh Quận 9. Đọc thêm massage Vinhomes Grand Park là gì và cột sống và cảm giác mỏi.

Câu hỏi thường gặp

Đang cảm lạnh có nên đi massage không? Nếu đang sốt, nên nghỉ và đi khám trước. Khi đã hết sốt mà người còn mỏi, anh chị nói rõ để kỹ thuật viên giữ ấm kỹ và làm lực nhẹ.

Ở trong khu thì đi lúc nào tiện? Chi nhánh mở tới 20:00, cư dân có thể đi bộ tới sau bữa tối, nhớ cách bữa ăn vài giờ nếu làm lưng giữa. Giữ giờ qua đặt lịch.

Một buổi lưng chọn dịch vụ nào? Massage Đông y 60 phút giá 450.000₫, 90 phút giá 550.000₫. Muốn làm kỹ lưng eo, chọn chăm sóc lưng eo 60 phút giá 550.000₫.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh