Massage Vinhomes quận 9 | Huyệt Đạo Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 29/10/2026

Tóm tắt nhanh: Người làm việc tại nhà trong Vinhomes Grand Park có thể tranh thủ buổi trưa đi massage ngay trong khu, tại căn T16-21 khu Manhattan, mở 9:00–20:00 mỗi ngày. Buổi hợp nhất cho giờ nghỉ trưa là Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút (550.000₫) hoặc Massage Đông y 60 phút (450.000₫), nhắn Zalo 0888 264 559 từ sáng để giữ giờ.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Từ sau những năm làm việc từ xa, trong Grand Park có rất nhiều người ngồi làm ở nhà: lập trình viên, kế toán làm thuê theo dự án, người bán hàng online, giáo viên dạy trực tuyến. Ưu điểm là không phải đi đường xa; nhược điểm là ngồi một chỗ suốt ngày, bàn ghế ở nhà thường không chuẩn như văn phòng, và gần như không có lúc nào đứng dậy đi lại. Đến trưa, cổ đã cứng, vai đã nặng. Bài này dành cho những người như vậy: làm sao dùng một tiếng nghỉ trưa cho đáng.

Vì sao buổi trưa lại hợp

• Khu Manhattan ở ngay trong Grand Park. Người ở các phân khu trong khu đô thị đi xe máy hoặc đi bộ một đoạn là tới, không phải ra đường lớn.
• Không phải chờ đến tối hay cuối tuần. Cơ sở mở từ 9:00, nhắn từ sáng là có thể xếp giờ trưa.
• Làm xong vẫn còn nửa buổi chiều để làm việc. Thư giãn cơ giữa ngày giúp đầu óc nhẹ hơn khi quay lại bàn làm việc.

Chọn buổi theo một tiếng nghỉ

Bảng đầy đủ ở trang bảng giá. Kỹ thuật viên báo giá trước, anh chị đồng ý mới bắt đầu.

Một tình huống quen thuộc

Một chị làm kế toán theo dự án, sống ở phân khu Rainbow, ngồi bàn ăn làm việc từ 8:00. Đến 11:30 vai phải cứng, cổ khó quay. Chị nhắn Zalo lúc 9:00 xin giờ 12:00, đặt buổi Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút. Đúng 12:00 đến, 13:00 xong, kịp ăn trưa nhẹ và quay lại máy tính lúc 13:30.

Một anh lập trình viên ở Origami thì mỏi chung cả lưng lẫn chân vì cả tuần gần như không ra khỏi nhà. Anh chọn Massage Đông y 60 phút vào trưa thứ Tư, giữa tuần, để không dồn mệt tới cuối tuần.

Một giờ trưa diễn ra thế nào

1. Hỏi nhanh. Ngồi làm mấy tiếng, bàn ghế ra sao, một hay hai màn hình, vùng nào mỏi nhất.
2. Làm mềm vai gáy. Bàn tay xoa, ấn nhẹ dọc hai bên cổ và bả vai.
3. Làm sâu vùng chính. Cổ vai gáy hoặc lưng eo theo buổi đã chọn, bấm huyệt theo vùng theo phương pháp cân bằng hệ phản xạ cột sống mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng để đào tạo kỹ thuật viên Tống Gia.
4. Hạ nhịp về cuối. Phần cuối nhẹ dần để cơ thể tỉnh táo trở lại, không uể oải khi quay về làm việc.
5. Uống nước ấm, ngồi dậy từ từ rồi mới về.

Lực vừa là lực anh chị vẫn thở đều được. Thấy mạnh thì nói ngay để kỹ thuật viên chỉnh.

Mẹo cho người làm việc tại nhà

• Nhắn từ sáng để giữ giờ trưa, ghi rõ giờ cần xong để kịp cuộc họp buổi chiều.
• Ăn nhẹ trước hoặc ăn sau buổi. Không nên nằm sấp ngay sau bữa trưa no.
• Mặc đồ thoải mái, không cần thay nhiều đồ là đi được.
• Chọn một ngày cố định giữa tuần để không đợi đến khi mỏi quá mới đi.

Đường đến cơ sở

Cơ sở ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00 mỗi ngày. Mở Google Maps (5,0★, 208 đánh giá) để chỉ đường tới cửa, xem thêm trang cơ sở Quận 9 và khu vực Long Bình. Đặt giờ qua Zalo 0888 264 559 hoặc trang đặt lịch.

Lưu ý trước khi đặt

Huyệt Đạo Tống Gia là chăm sóc sức khỏe tự nhiên bằng đôi tay, không phải dịch vụ y tế. Nếu đau cổ vai kéo dài, tê lan xuống tay, hay chóng mặt hoặc đau tăng về đêm, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước. Không nên làm khi đang sốt, vừa ăn no hoặc có vết thương hở ở vùng cần làm.

Hỏi đáp nhanh

Massage Vinhomes quận 9 ở đâu? Ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00 mỗi ngày.

Nghỉ trưa một tiếng thì nên chọn buổi nào? Cổ vai gáy cứng rõ thì chọn Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút (550.000₫); mỏi chung thì Massage Đông y 60 phút (450.000₫).

Có cần đặt trước không? Nên nhắn Zalo 0888 264 559 từ sáng để giữ đúng giờ trưa và báo giờ cần xong.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh