Hỏi đáp: một buổi massage cổ vai gáy mất bao lâu — địa chỉ, giờ, giá lẻ

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 25/10/2026

Tóm tắt nhanh: Một buổi massage cổ vai gáy ở Huyệt Đạo Tống Gia kéo dài 60 phút (giá lẻ 550.000₫) hoặc 90 phút (giá lẻ 750.000₫), làm tại 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (mở 8:00 đến 19:00) và căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (mở 9:00 đến 20:00). Nếu chỉ có một tiếng và muốn nhẹ đầu, dịch vụ gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút có giá lẻ 250.000₫.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Câu hỏi “mất bao lâu” thường đến từ người phải tính giờ sát: giờ nghỉ trưa, trước khi đón con, hay cuối ngày.

Có những mốc thời lượng nào?

Theo bảng giá lẻ, vùng cổ vai gáy có bốn mốc để chọn:

Mốc 30 phút là phần thêm vào một dịch vụ khác, không phải một buổi riêng. Toàn bộ danh mục nằm ở bảng giá.

60 phút hay 90 phút, khác nhau ở đâu?

Hai buổi đi cùng một trình tự, khác ở độ kỹ. Với 60 phút, kỹ thuật viên tập trung vào gáy, hai vai và vùng giữa hai bả vai. Với 90 phút, có thêm thời gian để lần xuống lưng trên, làm chậm hơn ở những chỗ co cứng lâu ngày và để cơ kịp mềm trước khi day sâu.

Cách tự chọn đơn giản: mỏi theo ngày, sáng dậy đã đỡ thì 60 phút là vừa. Cứng kéo dài nhiều tuần, quay cổ thấy vướng một bên, mỏi lan xuống lưng trên thì 90 phút hợp hơn. Trang nhu cầu cổ vai gáy có thêm phần mô tả từng kiểu mỏi.

Thời gian trong buổi được dùng vào việc gì?

Buổi ở Tống Gia không bắt đầu bằng xoa dầu ngay. Thứ tự là:

1. Quan sát: nhìn sắc mặt, dáng vai, độ lệch của cột sống, theo Y Tướng Học mà Lương Y Tống Văn Huynh giảng dạy.
2. Lần cột sống: dùng tay dò dọc sống lưng, tìm đoạn co cứng liên quan đến vùng cổ vai.
3. Bấm huyệt, giải cơ: day các huyệt quen thuộc của vùng này như Phong Trì sau gáy, Kiên Tỉnh trên đỉnh vai, Thiên Tông giữa bả vai, cùng những điểm ê nhất mà tay tìm được.
4. Chườm thảo dược ấm và ngâm chân để khép buổi.

Lực tay được hỏi lại suốt buổi.

Tính cả đi lại thì nên chừa bao nhiêu thời gian?

Thời lượng ghi trên bảng giá là thời gian làm trên giường. Anh chị nên cộng thêm khoảng mười lăm phút cho việc đến nơi, thay đồ, uống nước, và vài phút ngồi lại sau khi xong cho người ấm dần, không vội đứng dậy chạy xe ngay. Như vậy buổi 60 phút nên chừa chừng một tiếng rưỡi, buổi 90 phút chừng hai tiếng.

Muốn làm trước giờ đóng cửa thì đặt mấy giờ?

Chi nhánh Quận 12 đóng lúc 19:00, nên buổi 90 phút nên bắt đầu muộn nhất khoảng 17:30. Chi nhánh Vinhomes Grand Park đóng lúc 20:00, buổi 90 phút nên vào trước 18:30. Khung chiều tối hay kín chỗ, đặt sớm trong ngày sẽ dễ giữ đúng giờ mình cần.

Chi nhánh nào gần mình hơn?

• Quận 12: 225 Dương Thị Mười, gần chợ Tân Chánh Hiệp, thuận đường cho người ở Gò Vấp, Hóc Môn, Tân Bình. Google 4,9★ với 234 đánh giá, mở bản đồ Quận 12. Xem thêm trang chi nhánh Quận 12.
• Quận 9: căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, thuận cho Long Bình, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức. Google 5,0★ với 183 đánh giá, mở bản đồ Vinhomes Grand Park. Xem thêm trang chi nhánh Quận 9.

Đặt lịch và chuẩn bị gì?

Vào trang đặt lịch hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559, nói rõ chi nhánh, giờ và thời lượng 60 hay 90 phút. Hôm làm nên mặc áo dễ hở vai, đừng ăn quá no, và kể trước nếu cổ vừa bị trẹo hoặc có vùng nào đang sưng. Người có bệnh nền, đang mang thai hay đau kèm tê yếu tay nên đi khám ở cơ sở y tế trước khi đặt.

Câu hỏi thường gặp

Làm 60 phút có bị vội không? Không. Buổi 60 phút vẫn đủ các bước quan sát, lần cột sống, bấm huyệt, chườm ấm và ngâm chân; chỉ là phần day ở lưng trên sẽ ngắn hơn so với buổi 90 phút.

Giờ nghỉ trưa một tiếng có kịp không? Nếu nơi làm việc ở gần, anh chị có thể chọn gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút hoặc buổi chăm sóc 60 phút, nhưng nên báo trước giờ phải rời đi để kỹ thuật viên canh thời gian.

Có thể đang làm 60 phút rồi kéo thêm không? Có thể hỏi thêm phần massage theo vùng 30 phút với giá lẻ 199.000₫, tùy chỗ trống của lịch hôm đó; nên nói ngay từ lúc đến.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh