Chăm sóc toàn thân 120 phút: đi hết trục huyệt từ gáy tới xương cùng

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Chăm sóc toàn thân 120 phút là buổi duy nhất trong bảng giá có đủ thời gian đi hết trục huyệt dọc cột sống, từ Phong Phủ dưới đáy sọ qua Đại Chùy, các Du huyệt, Mệnh Môn tới xương cùng, rồi mới sang tay chân và đầu, giá lẻ 950.000₫ tại Huyệt Đạo Tống Gia. Hai chi nhánh: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, mở 8:00–19:00; căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9), mở 9:00–20:00; gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Đọc lướt một cuốn sách thì biết được cốt truyện. Đọc chậm từ trang đầu tới trang cuối mới thấy những chi tiết nối các chương với nhau. Buổi 60 phút giống đọc kỹ một chương, thường là chương đang “nóng” nhất. Buổi 120 phút giống đọc trọn cuốn: bàn tay có thời gian đi hết trục cột sống, và thấy được chỗ mỏi ở vai có dính gì tới chỗ cứng ở thắt lưng không.

Chặng một: từ đáy sọ tới chân cổ

Hành trình bắt đầu ở Phong Phủ, ngay dưới đáy sọ, nơi chỉ day rất nhẹ. Hai bên là Thiên Trụ và Phong Trì. Tay đi xuống từng đốt cổ, lực tăng dần khi tới chân cổ, nơi có Đại Chùy trên mỏm gai C7. Đây là đoạn mà người ngồi máy tính, cúi điện thoại thường thấy nặng nhất.

Chặng hai: lưng trên và lưng giữa

Từ D1 trở xuống, tay đi trên ba đường song song: Đốc mạch ở giữa, hai nhánh kinh Bàng quang hai bên. Lần lượt qua Phế Du ở D3, Tâm Du ở D5, Can Du ở D9, Tỳ Du và Vị Du ở D11, D12. Ở mỗi đoạn, kỹ thuật viên ép vai, chụm tay ấn giữa rồi vuốt sang hai bên như trong ảnh, để so hai bên trái phải.

Chặng ba: thắt lưng và xương cùng

Mệnh Môn ở giữa, hai Thận Du ở hai bên đốt L2, rồi Đại Trường Du ở đoạn dưới, xuống tới vùng xương cùng và mông. Đoạn này được làm ấm kỹ trước khi day sâu.

Chặng bốn: tay, chân, đầu

Sau trục lưng là vùng phản xạ: cánh tay cho đoạn cổ, chân cho đoạn lưng, theo nguyên tắc “đau đốt sống tìm phản xạ, đau phản xạ tìm đốt sống”. Cuối cùng là massage đầu, chườm thảo dược ấm và ngâm chân.

Chăm sóc toàn thân 120 phút có gì mà buổi ngắn không có

Bộ sách thần kinh cột sống mô tả một bước hoàn thiện gọi là vi chỉnh: sau khi các trọng điểm lớn đã được giải tỏa, kỹ thuật viên dùng đầu ngón tay rà lại khe đốt sống, xử lý những điểm co nhỏ còn sót. Bước này cần thời gian, nên buổi chăm sóc toàn thân 120 phút là nơi nó có chỗ đứng rõ nhất.

Sách còn nhắc khái niệm “ngưỡng”: làm tới khi da ở trọng điểm hơi ẩm, cơ bắt đầu mềm thì chuyển chỗ, vì làm quá ngưỡng cơ có thể co lại. Với hai tiếng, tay không cần làm vội ở chỗ nào, có thể quay lại một trọng điểm sau khi nó đã nghỉ.

Cảm giác hay gặp sau buổi là người nặng xuống, buồn ngủ, đi lại thấy nhẹ chân. Anh chị nên dành buổi tối thong thả sau đó, uống nước ấm, không tập nặng. Xem giá đầy đủ ở bảng giá, cách làm ở phương pháp. Đọc thêm chăm sóc toàn thân 120 phút là gì và cột sống và cảm giác mỏi.

Hai giờ nằm là khá lâu với người lớn tuổi, người có bệnh tim mạch, huyết áp hay đang mang thai. Hãy hỏi nhân viên y tế trước và báo kỹ thuật viên để lực, tư thế được điều chỉnh.

Câu hỏi thường gặp

Có nghỉ giữa buổi được không? Được. Anh chị muốn đi vệ sinh, uống nước hay đổi tư thế, cứ nói, kỹ thuật viên sẽ dừng.

Nên ăn trước bao lâu? Bữa chính nên cách giờ làm ít nhất hai giờ, vì đoạn lưng giữa có những huyệt chỉ nên bấm khi bụng đã êm.

Chọn giờ nào cho buổi 120 phút? Quận 12 mở tới 19:00, Quận 9 mở tới 20:00, nên đặt bắt đầu sớm để kịp trọn buổi. Giữ giờ qua đặt lịch.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh