胡志明市旧邑郡按摩 | Huyệt Đạo Tống Gia
Tống Gia 团队 · 良医 Tống Văn Huynh · 2026-10-29
宗家穴道养生（Huyệt Đạo Tống Gia）在旧邑郡（Gò Vấp）没有分店，离旧邑郡最近的是第十二郡分店，地址在 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 街 225 号，每天 8:00–20:00 营业。从旧邑郡过来的客人，多数约 肩颈或腰背护理 60 分钟 550,000₫（约 21 美元）或 90 分钟 750,000₫（约 29 美元），并在下班高峰前离开，回家正好吃晚饭。
旧邑郡的客人在 Zalo 和 WhatsApp 上问得最多的是：“去第十二郡远不远，值不值得跑一趟？”这篇文章就回答这个问题，写给住在旧邑郡的人、借住在旧邑郡亲戚家的游客，也写给替住在那里的父母预约的海外越侨：几点出发、约多长时间、怎么把路程和按摩放进一个下午。
什么时候值得多跑一段路
旧邑郡家附近的按摩店不少。愿意多骑一段路到 Tân Chánh Hiệp 的人，大多属于下面三种情况：
- 一个部位酸了很久。 放松型按摩舒服一两天，过后又硬回去。他们想找会沿脊柱摸、找出肌肉打结位置的技师，而不是泛泛地揉一揉。
- 希望先被询问。 做什么工作、坐得多还是站得多、睡得怎么样、哪一边更难受。
- 喜欢价目清楚。 开始前先报价，做完不再加钱。
如果只是想在忙了一天后放松一下，家附近的店就够了。如果属于上面三种情况之一，去第十二郡这一趟通常是值得的。
选一个不占用整天的时段
- 午后 13:00–15:00 左右。 路上通常车少，店里也比较安静。适合上早班的人、请了半天假的人，以及由子女开车送来的长辈。
- 周末上午。 分店 8:00 开门，早一点做完，还来得及回家和家人吃午饭。
- 下班后。 可以，但分店 20:00 关门，60 分钟项目最好 18:45 前开始，90 分钟项目最好 18:15 前开始。下班高峰车多，要多留时间。
不管选哪个时段，都建议先发消息预约，前台留好时间，到了就能直接开始。
60 分钟还是 90 分钟
| 您的情况 | 项目 | 零售价 |
|---|---|---|
| 一个部位明显酸，时间不多 | 肩颈或腰背护理 60 分钟 | 550,000₫（约 21 美元） |
| 酸了几个月，脖子和背都不舒服 | 肩颈或腰背护理 90 分钟 | 750,000₫（约 29 美元） |
| 全身疲惫，想放松肌肉 | 越南传统按摩 60 / 90 分钟 | 450,000₫ / 550,000₫ |
| 头重、睡得不好 | 越南草本头疗 45 分钟 | 150,000₫（约 6 美元） |
| 想多做一个部位 | 加做局部按摩 30 分钟 | 199,000₫（约 8 美元） |
全部零售价见 价目表。技师开始前会先报价，您同意后才开始。
一次按摩的流程
- 询问和观察。 技师会问哪里酸、酸了多久、做什么工作，再看站姿和两边肩膀是否一样高。
- 沿脊柱摸一遍。 双手从后脑下方一路往下，找肌肉打结、按下去发紧的位置。
- 放松肌肉。 用手掌、掌根和手指把这些位置周围的肌肉慢慢揉开，力道只加到您舒服为止。
- 对应部位穴位按压。 按照良医 Tống Văn Huynh 培训宗家技师的脊柱反射平衡手法，按压相关部位的穴位。
- 温热与休息。 草本热敷、泡脚，喝一杯温水，休息几分钟再上路。
力道太重就直接说，说越南语 “nhẹ thôi”（轻一点）或用手势都可以。
从旧邑郡怎么过去
分店在 Dương Thị Mười 街 225 号，靠近 Tân Chánh Hiệp 市场。从旧邑郡各坊出发，路线差别较大，建议出发前打开 Google 地图（4.9★，235 条评价），选择从您所在的位置出发，看最近的路线。也可以看 第十二郡分店页面。预约请用 WhatsApp 或 Zalo +84 888 264 559。
预约前需要知道
如果疼痛持续很久、往手臂或腿扩散、伴随麻木无力，或晚上加重，请先到正规医疗机构检查。发烧、刚吃饱、或需要按摩的部位有开放伤口时，请不要做。
常见问题
旧邑郡有宗家穴道养生的分店吗？ 没有。最近的是第十二郡分店，地址在 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 街 225 号，每天 8:00–20:00 营业。
从旧邑郡过去，什么时段最方便？ 午后 13:00–15:00 左右或周末上午路上车少；下班后去的话，60 分钟项目最好 18:45 前开始。
第一次去选 60 分钟还是 90 分钟？ 一个部位轻微酸、时间不多选 60 分钟；酸了几个月、脖子和背都不舒服选 90 分钟（750,000₫）。
本店为养生按摩服务，不属于医疗服务。