胡志明市第十二郡新时协坊按摩 | Huyệt Đạo Tống Gia
Tống Gia 团队 · 良医 Tống Văn Huynh · 2026-10-30
住在第十二郡新时协坊（Tân Thới Hiệp，Hà Huy Giáp 街、Ngã Tư Ga、Tô Ký 一带）的人，最近的宗家穴道养生（Huyệt Đạo Tống Gia）分店在 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 街 225 号，每天 8:00–20:00 营业。因为开门早，很多客人选择上班前或早市忙完后来做一次，最常约的是 肩颈或腰背护理 60 分钟，550,000₫（约 21 美元）。
大多数按摩指南默认您晚上有空。可是在新时协坊，很多人恰恰晚上最忙：摆摊做生意的、送货的、上下午班的，还有负责全家晚饭的人。这篇文章写给他们，也写给想替住在这一带的父母预约早上时段的海外越侨。
新时协坊哪些人喜欢早上来
- Hà Huy Giáp、Tô Ký 一带的商贩。 天没亮就开摊，整天站着搬货，傍晚又是生意最好的时候，所以 8:00–10:00 是最容易抽身的时间。
- 上下午班或夜班的人。 回家睡一觉之后，早上是真正属于自己的时间。
- 骑手和送货司机。 早上订单通常少一些，做完还赶得上中午的高峰。
- 帮忙带孙子的长辈。 子女送孩子上学后，顺路把老人送过来。
他们的共同点是：一周积下来的疲惫，加上没有空闲的晚上。早上一个小时，留给自己，又不耽误工作。
按酸痛的位置选项目
| 主要不适 | 项目 | 零售价 |
|---|---|---|
| 脖子肩膀僵硬、低头久了头发沉 | 肩颈或腰背护理 60 分钟 | 550,000₫（约 21 美元） |
| 上背和腰酸了好几个月 | 肩颈或腰背护理 90 分钟 | 750,000₫（约 29 美元） |
| 只是想放松肌肉 | 越南传统按摩 60 / 90 分钟 | 450,000₫ / 550,000₫ |
| 头紧、时间很少 | 越南草本头疗 45 分钟 | 150,000₫（约 6 美元） |
| 做完还想多加一个部位 | 加做局部按摩 30 分钟 | 199,000₫（约 8 美元） |
全部零售价见 价目表。技师开始前会先报价，您同意后才开始。
早上 60 分钟怎么进行
- 到店先缓一缓。 早上身体还”凉”，先喝点温水，坐几分钟再躺下。
- 询问和观察。 技师会问您做什么工作、睡得怎样、哪一边更难受，再看两边肩膀是否一样高、头是否往前探。
- 热身放松。 用手掌在脖子、肩膀和上背按揉推开，先轻后重，随您的反应慢慢加力。
- 对应部位穴位按压。 按照良医 Tống Văn Huynh 培训宗家技师的脊柱反射平衡手法，按压颈部、肩胛骨周围和上段脊柱两侧的穴位。
- 温热与休息。 颈肩草本热敷、泡脚，再静坐几分钟，等头脑完全清醒后再骑车离开。
如果做完要直接去上班，请一开始就告诉技师，力道会保持适中，免得上班时犯困。
约早上时段的小建议
- 吃点东西再来。 不要空腹，也不要刚吃完大餐；提前一小时喝杯牛奶或吃个小面包就好。
- 前一天发消息。 8:00–9:00 的时段不多，请提前用 WhatsApp 或 Zalo +84 888 264 559 留位。
- 穿宽松的衣服。 换衣服快，早上时间紧也不慌。
从新时协坊怎么过去
分店在第十二郡 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 街 225 号，就在 Tân Chánh Hiệp 市场附近。从 Hà Huy Giáp、Ngã Tư Ga 或 Tô Ký 出发，路程不远，建议打开 Google 地图（4.9★，235 条评价）按您所在位置导航到门口。分店照片和营业时间见 第十二郡分店页面。
预约前需要知道
宗家提供的是传统手法的养生护理。如果疼痛持续很久、往手臂或腿扩散、经常头晕，或晚上加重，请先到正规医疗机构检查。发烧、刚吃饱、或需要按摩的部位有开放伤口时，请不要做。
常见问题
住在新时协坊，应该去宗家哪个分店？ 第十二郡分店，地址在 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 街 225 号，靠近 Tân Chánh Hiệp 市场，每天 8:00–20:00 营业。
最早几点可以做？ 分店 8:00 开门。8:00–9:00 的时段很快约满，请前一天用 WhatsApp 或 Zalo +84 888 264 559 留位。
做完可以直接去上班吗？ 可以。提前告诉技师，力道会保持适中；做完静坐几分钟再骑车离开。
本店为养生按摩服务，不属于医疗服务。