Massage trị liệu đau lưng 60 phút: lần đầu 399K

Giá

Mỗi khách 1 lần duy nhất, chọn vai gáy hoặc đau lưng. Từ buổi thứ hai tính theo bảng giá lẻ.

Đau lưng kiểu nào hay gặp

Cẩm nang lưng hông chân của Tống Gia chia đau thắt lưng theo cách nhìn Đông y thành vài kiểu, để kỹ thuật viên biết nên làm nhẹ hay sâu, làm ấm nhiều hay ít:

• Khí trệ: đau căng tức, chỗ đau không cố định, tăng khi ngồi lâu, đứng lâu, nhẹ đi khi vận động. Hay gặp ở dân văn phòng.
• Hàn thấp: đau co cứng, nặng nề sau khi gặp lạnh, ẩm; chườm ấm thấy dễ chịu.
• Thận hư: đau âm ỉ, kéo dài, kèm mỏi gối, tăng khi mệt và giảm khi nghỉ.
• Huyết ứ: đau cố định một chỗ, nhói, có khi sau chấn thương hoặc sai tư thế.

Đây là cách nhìn của dưỡng sinh để chăm sóc cho hợp, không phải để tự kết luận bệnh.

Buổi đau lưng 60 phút diễn ra thế nào

1. Hỏi và quan sát: kiểu đau, công việc, dáng đứng, độ lệch hông, theo cách Y Tướng Học của Lương Y Tống Văn Huynh.
2. Lần cột sống thắt lưng: tìm chỗ co cứng hai bên cột sống.
3. Xoa, xát làm ấm toàn vùng thắt lưng khoảng 3 đến 5 phút.
4. Day, miết các khối cơ hai bên cột sống, lực từ nhẹ đến sâu dần, khoảng 5 đến 7 phút, rồi bóp, lăn thư giãn cơ sâu hơn.
5. Ấn huyệt: Thận Du (ngang đốt L2, cách cột sống khoảng 2 ngón tay), Đại Trường Du (ngang mào chậu), Yêu Dương Quan (dưới đốt L4), Ủy Trung (giữa nếp khoeo chân) và điểm đau. Mỗi huyệt giữ 20 đến 30 giây đến khi thấy căng tức, lặp lại 2 đến 3 lần.
6. Vận động nhẹ hông nếu an toàn, dừng ngay khi anh chị thấy đau tăng.
7. Kết thúc: chườm thảo dược ấm, ngâm chân.

Lực tay được hỏi suốt buổi; người lớn tuổi, người gầy được làm nhẹ hơn.

Khi nào phải đi khám trước

Cẩm nang Tống Gia ghi rõ các dấu hiệu kỹ thuật viên phải từ chối làm và khuyên đi khám ngay: đau dữ dội không giảm khi nghỉ, đau tăng về đêm; đau lan xuống chân kèm tê bì, yếu cơ, cảm giác kiến bò; sốt, sụt cân không rõ lý do; có chấn thương cột sống gần đây; rối loạn tiểu tiện, đại tiện hoặc tê vùng đáy chậu (cần cấp cứu ngay).

Hai chi nhánh

Quận 12: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Mở 8:00 đến 19:00 mỗi ngày.
Vinhomes Grand Park, Quận 9: căn T16-21 khu Manhattan, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức. Mở 9:00 đến 20:00 mỗi ngày.

Đọc thêm: vai gáy 60 phút 399K · massage đau lưng · đau lưng Quận 12 · đau lưng Quận 9

Câu hỏi thường gặp

Huyệt Đạo Tống Gia là nơi chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh bằng đôi tay, không phải dịch vụ y tế. Đau kéo dài hoặc kèm triệu chứng bất thường, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.