Massage giảm stress, bấm huyệt ngủ ngon tại Quận 12 và Vinhomes Grand Park
Căng thẳng, mất ngủ, ngủ không sâu. Nằm xuống mà đầu vẫn chạy việc, nửa đêm tỉnh giấc, sáng dậy vẫn mệt: nhiều người quen sống với cảm giác này đến mức nghĩ là bình thường.
Những dấu hiệu hay gặp
- Khó vào giấc, hay tỉnh giữa đêm
- Sáng dậy đầu nặng, người uể oải
- Hay hồi hộp, dễ cáu, khó tập trung
- Vai gáy căng mỗi khi áp lực công việc tăng
Góc nhìn Đông y
Đông y xem giấc ngủ gắn với Tâm và Can. Lo nghĩ nhiều, thức khuya, ăn uống thất thường làm khí cơ không thông, tâm thần khó yên. Khi cơ thể thả lỏng được, giấc ngủ thường đến dễ hơn.
Một buổi tại Tống Gia làm gì
Buổi 90 phút được giữ nhịp chậm: quan sát sắc mặt, nhịp thở, vùng căng; giải cơ vai gáy và lưng trên; bấm huyệt vùng đầu (Bách Hội, Thái Dương, An Miên); xoa bàn chân và huyệt Dũng Tuyền; ngâm chân thảo dược ấm.
Huyệt Dũng Tuyền
Chỗ lõm ở 1/3 trước lòng bàn chân khi co các ngón. Sau khi ngâm chân nước ấm, xoa mỗi bàn chân 1 đến 2 phút trước khi ngủ. Làm đều 7 tối liền rồi tự ghi lại giấc ngủ của mình.
Buổi 90 phút diễn ra thế nào
- Quan sát trước (10 phút)Nhìn sắc mặt, dáng đứng, độ lệch vai hông, hỏi thói quen ngủ, làm việc. Nhìn trước khi đặt tay.
- Giải cơ bấm huyệt (60 phút)Làm đúng vùng đang co cứng, lực vừa phải, kỹ thuật viên chỉ cho anh chị thấy điểm căng nằm ở đâu.
- Chườm thảo dược, ngâm chân (15 phút)Ấm vùng vừa làm, để cơ thể thả lỏng hẳn.
- Mang về một việc tự chăm (5 phút)Một huyệt, một động tác hợp với cơ địa của anh chị để làm tại nhà.
Dịch vụ từ 85.000₫ đến 950.000₫
Gội đầu dưỡng sinh, massage Đông y, dưỡng sinh tạng phủ và chăm sóc chuyên sâu. Kỹ thuật viên tư vấn trước buổi làm, anh chị đồng ý rồi mới bắt đầu. Xem bảng giá đầy đủ.
Massage giảm stress, bấm huyệt ngủ ngon gần bạn
Massage giảm stress, bấm huyệt ngủ ngon Quận 12
225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Gần Gò Vấp, Hóc Môn, Tân Bình. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Chỉ đườngMassage giảm stress, bấm huyệt ngủ ngon Vinhomes Grand Park, Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park. Gần Long Bình, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Chỉ đường417 khách đã đánh giá Tống Gia trên Google Maps
Đánh giá do khách tự viết trên Google, anh chị bấm vào để đọc trước khi đến.
Huyệt Đạo Tống Gia Quận 12
225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google MapsHuyệt Đạo Tống Gia Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google Maps