越南头疗：在 Tống Gia 的真实体验
Tống Gia 团队 · 良医 Tống Văn Huynh · 2026-10-29
想体验越南头疗，可以到宗家穴道养生（Huyệt Đạo Tống Gia）：第12郡店在胡志明市第12郡 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 路 225 号，每天 8:00–20:00；守德市店在胡志明市守德市（原第9郡）Long Bình 坊 Vinhomes Grand Park 小区 Manhattan 区 T16-21 号，每天 9:00–20:00。越南草本头疗 45 分钟 150,000 越南盾（约 6 美元），头疗 + 肩颈按摩 60 分钟 250,000 越南盾（约 10 美元）。
很多中国朋友第一次听说越南头疗，会以为就是“躺着洗个头”。真正躺上去之后才发现，洗发只占其中一段，更多时间花在头皮、穴位和肩颈上。这篇不讲怎么找店，只讲两件事：它和国内熟悉的洗头、头疗哪里不一样，以及一场下来每一段是什么感觉。
和国内常见的洗头、头疗有什么不同
国内不少洗头店或头疗店，重点放在清洁和头皮护理：洗、冲、按几下，再吹干。越南头疗的顺序刚好倒过来，先“按”后“洗”，按的部分占大头。在宗家穴道养生，有三点差别最明显：
- 先观察，再动手。技师会先看你的气色、肩膀高低和颈部姿势。这是创办人良医 Tống Văn Huynh 的习惯，他从事越南东方养生和越南面相观察（Y Tướng Học）十三年以上。观察只是为了决定今天在哪里多停留，不做任何医学判断。
- 按的是点，不是随便揉。像图中那样，技师会用木棒沿头顶正中线一点一点往下压，分开头发找位置；有时也用梳子尖端在头顶逐点按。
- 肩颈也算在里面。如果选 60 分钟的头疗 + 肩颈按摩，后颈和肩膀会单独放松一段，这一点和单纯洗头很不一样。
一场越南头疗的流程和感受
下面按顺序写，时长会因项目不同略有调整。
1. 躺下前的观察
你坐着或刚躺下时，技师会看看你的脸色和肩颈，问一句最近哪里紧、睡得怎么样。这一步只要一两分钟，但后面按哪里、按多久，都从这里来。
2. 梳头、开头皮
先用梳子把头发梳顺，再从前额发际往后慢慢梳。很多人这时就开始放松了，头皮会有轻微发麻、发热的感觉，像被唤醒了一样。
3. 头顶逐点按压
这是越南头疗最有特色的一段。技师沿头顶正中线和两侧一点一点按下去，按到紧的地方会有一阵酸胀，停几秒后慢慢散开。如果觉得太重，直接说“轻一点”，或者用手势示意。
4. 揉按头皮与太阳穴
手指张开，在整个头皮上画小圈揉按，再用拇指按两侧太阳穴。这一段力度比较柔和，不少人会在这里不自觉地闭上眼睛。
5. 草本洗发与冲洗
按完才进入洗发，用的是草本洗发。温水冲过头皮时，刚才按过的地方会觉得特别松。
6. 肩颈放松与收尾
选了头疗 + 肩颈按摩的话，会在后颈、肩膀和肩胛骨之间多放松一段。最后整理好头发，慢慢坐起来再离开。
做之前可以准备什么
- 刚吃饱或刚喝过酒，先隔一段时间再来，躺着按头会更舒服。
- 头皮有伤口、近期受过伤或身体有长期不适，请先告诉技师；不确定能不能做，请到正规医疗机构检查。
- 结束时头发是湿的或半干，之后有约会或要拍照，可以把头疗排在当天最后。
三个和头部有关的项目
| 项目 | 价格（越南盾） | 约合美元 |
|---|---|---|
| 越南草本头疗 45 分钟 | 150,000 | 约 6 |
| 头疗 + 肩颈按摩 60 分钟 | 250,000 | 约 10 |
| 头部护理 60 分钟 | 750,000 | 约 29 |
美元按约 26,000 越南盾 = 1 美元估算。更多介绍见越南头疗页面，完整价目见价格页。预约请用 WhatsApp 或 Zalo 发消息到 +84 888 264 559，写上分店、日期、时间和项目。第12郡店 Google 评分 4.9★（235 条评价），Google 地图；守德市店 Google 评分 5.0★（208 条评价），Google 地图。
常见问题
越南头疗和国内洗头最大的区别是什么？ 国内常见的洗头以清洁为主；越南头疗先观察、梳头、逐点按压和揉按，最后才洗发，按的时间比洗的时间多。
头顶逐点按压会痛吗？ 按到紧的地方会酸胀，但不应该刺痛。力度可以随时调整，技师过程中也会询问。
第一次做选哪个项目？ 只想放松头部选 45 分钟草本头疗；肩颈也容易紧，选 60 分钟头疗 + 肩颈按摩更合适。
头部护理 60 分钟和头疗有什么不同？ 头部护理是价格表上单独的项目，60 分钟 750,000 越南盾（约 29 美元）。具体内容可以预约时先问清楚，再决定选哪一个。
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