Une séance nuque et épaules (ou bas du dos) coûte 550 000 VND pour 60 minutes (environ 21 $) ou 750 000 VND pour 90 minutes (environ 29 $). Le head spa avec massage nuque et épaules, plus léger, coûte 250 000 VND pour 60 minutes (environ 10 $). Deux adresses : District 12 (8h00–19h00) et Vinhomes Grand Park, Thu Duc (9h00–20h00).
Nuque raide, épaules lourdes : c’est l’une des raisons les plus fréquentes de venir chez Tong Gia. Les longues heures devant l’ordinateur, le téléphone, la moto dans la circulation de Saïgon ou un long vol laissent la même sensation : une bande tendue de la base du crâne jusqu’aux omoplates.
Pourquoi commencer par la colonne
La tension de la nuque ne reste pas dans la nuque : elle tire sur le haut du dos, lui-même lié à la tenue de toute la colonne. Le praticien observe d’abord la hauteur des épaules et la position de la tête, puis passe les doigts le long de la colonne, comme l’a enseigné Lương Y Tống Văn Huynh.
Le déroulé
- Nuque : pression des pouces à la base du crâne et sur les côtés du cou, puis pétrissage et étirements doux.
- Épaules et omoplates : pressions et balayages vers l’extérieur, puis travail le long des omoplates.
- Haut et bas du dos : pression des paumes de chaque côté de la colonne.
- Compresse chaude aux herbes et bain de pieds pour finir.
En cas de douleur vive, d’engourdissement ou de douleur après une blessure, consultez d’abord un professionnel de santé.
Adresses et réservation
District 12 et Vinhomes Grand Park. WhatsApp ou Zalo : +84 888 264 559. Voir aussi acupression maux de tête et vertiges.
Questions fréquentes
60 ou 90 minutes ? 60 minutes si la tension est surtout dans la nuque et les épaules ; 90 minutes si le bas du dos est aussi tendu.
Combien coûte un massage nuque et épaules ? 550 000 VND pour 60 minutes (environ 21 $) ou 750 000 VND pour 90 minutes (environ 29 $).
Il s’agit d’un soin de bien-être, pas d’un soin médical.