胡志明市拔罐刮痧：在 Tống Gia 的真实体验

Tống Gia 团队 · 良医 Tống Văn Huynh · 2026-10-30

在胡志明市体验拔罐刮痧，可以去宗家穴道养生（Huyệt Đạo Tống Gia）：第12郡店在胡志明市第12郡 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 路 225 号，每天 8:00–20:00；守德市店在胡志明市守德市（原第9郡）Long Bình 坊 Vinhomes Grand Park 小区 Manhattan 区 T16-21 号，每天 9:00–20:00。拔罐 30 分钟 85,000 越南盾（约 3 美元），玉石面部刮痧 60 分钟 550,000 越南盾（约 21 美元）。

这两项一个在背上，一个在脸上，手感完全不同。这篇不再重复地址和预约问答，而是把时间拉开来看：30 分钟拔罐里每一段在发生什么，60 分钟面部刮痧是什么样的“轻”，以及做之前、做之后的 24 小时怎么安排。

拔罐 30 分钟，分成五段

第一段：摸背定位。 罐子不会一上来就放。技师先观察你的肩膀和脊柱姿态，再用手沿脊柱两侧由上往下摸，找出发硬、打结的地方。这是创办人良医 Tống Văn Huynh 定下的做法：先看、先摸，再动手。他从事越南东方养生十三年以上。

第二段：上罐。 罐子贴上皮肤的一瞬间，会有一股往上提的吸力，局部发紧、发胀。多数人几秒后就适应；如果觉得太紧，直接说，技师会调整。

第三段：留罐。 罐子留在背上时，你不是干躺着。就像图中那样，技师会坐到床头，用工具在后颈慢慢放松，背上一列罐子安静地吸着。前面是后颈被照顾的酸胀，后面是背部的紧绷感，两种感觉同时存在，很多人这时反而放松下来。

第四段：取罐。 罐子一个个取下，“啵”的一下，皮肤回落，那一块会有短暂的空松感，接着微微发热。

第五段：收尾。 技师用双手按压肩膀、推抚背部，让刚拔过的地方慢慢松开。

罐印：看得见的那部分

取罐后，背上会留下圆形印记，颜色深浅每个人不一样，一般几天内逐渐变淡。印记只是拔罐留下的痕迹，不能拿来判断身体状况。接下来几天要穿露背衣服、去海边或拍照，请提前告诉技师，或者把拔罐排到行程最后。

玉石面部刮痧 60 分钟：轻的那一种

和拔罐的“提起来”相反，面部刮痧是“顺下去”。玉石工具贴着脸部轮廓轻轻滑过，刚接触时有点凉，几回之后才变得温和。力度很轻，重点在让面部、下颌这些平时绷着的地方放松。全程 60 分钟，节奏比拔罐慢得多。

脸上正在长痘发炎、近期做过医美，或者皮肤容易过敏，请先跟技师说明。刮痧类项目里，价格表上单独列出的只有玉石面部刮痧；其他部位的做法和价格，请在预约时向员工确认。

前后 24 小时怎么安排

时间	建议
前一晚	睡够，别喝太多酒
出门前 1–2 小时	吃点清淡的，穿方便露背的上衣；做面部刮痧的话素颜或淡妆
到店时	告诉技师近期受伤、怀孕或长期的身体问题
做完当天	多喝温水，别马上冲冷水澡，避免冷气直吹背部
第二天	局部轻微酸胀常见；不适持续，请到正规医疗机构检查

60 分钟的面部刮痧，最好在 18:45 左右之前开始，两家店都是 20:00 关门。

价格

项目	价格（越南盾）	约合美元
拔罐 30 分钟	85,000	约 3
玉石面部刮痧 60 分钟	550,000	约 21

美元按约 26,000 越南盾 = 1 美元估算。项目介绍见拔罐刮痧页面，完整价目见价格页。预约请用 WhatsApp 或 Zalo 发消息到 +84 888 264 559。第12郡店 Google 评分 4.9★（235 条评价），Google 地图；守德市店 Google 评分 5.0★（208 条评价），Google 地图。

常见问题

留罐的时候可以说话、看手机吗？ 可以轻声说话，但趴着看手机容易让脖子更紧。建议放下手机，让技师在后颈放松的同时你也休息一下。

拔罐和面部刮痧可以同一天做吗？ 可以，两项按各自的零售价分别计算。同一天做的话，预约时写清楚两个项目，方便店里排时间。

面部刮痧会留下痕迹吗？ 面部刮痧力度很轻，和背部拔罐不同。皮肤较敏感的人可能会短暂发红，请事先告诉技师。

怕痛的人适合拔罐吗？ 拔罐是吸紧、发胀的感觉，不是刺痛。吸力可以调整，觉得太紧随时说。

本店为养生按摩服务，不属于医疗服务。