Massage đau khớp gối tại Quận 12 và Vinhomes Grand Park
Mỏi gối, gối kêu, lên xuống cầu thang khó. Đầu gối kêu lục cục, đứng lên ngồi xuống phải vịn, lên cầu thang thấy mỏi, trời trở lạnh thì ê ẩm: chuyện quen thuộc của người ngoài 45 và cả người chạy bộ, leo núi.
Những dấu hiệu hay gặp
- Gối kêu khi gập duỗi
- Đứng dậy từ ghế thấp phải vịn tay
- Lên xuống cầu thang mỏi, nặng
- Trời lạnh, mưa thấy ê ẩm quanh gối
Góc nhìn Đông y
Theo Đông y, gối là nơi cân và cơ hội tụ, chịu ảnh hưởng của Can và Thận. Tuổi tác, lao lực, nhiễm lạnh ẩm làm vùng gối kém nuôi dưỡng; cơ đùi trước và bắp chân co cứng kéo thêm lực lên khớp.
Một buổi tại Tống Gia làm gì
Kỹ thuật viên quan sát dáng đứng, trục chân, cách đi. Giải cơ đùi trước, đùi sau, bắp chân để giảm lực kéo lên gối; bấm huyệt Độc Tỵ, Tất Nhãn, Huyết Hải, Lương Khâu, Dương Lăng Tuyền, Túc Tam Lý; chườm thảo dược ấm quanh gối. Không nắn khớp.
Huyệt Túc Tam Lý
Ngồi co gối, đo 4 khoát ngón tay xuống dưới bờ dưới xương bánh chè, cách mép xương ống chân một khoát ngón ra ngoài. Day 1 đến 2 phút mỗi bên, rồi ngồi duỗi thẳng chân, siết đùi giữ 5 giây, làm 10 lần.
Lưu ý an toàn: Nếu gối sưng nóng đỏ, sốt, hoặc vừa bị chấn thương, hãy đi khám trước khi làm bất cứ tác động nào.
Buổi 90 phút diễn ra thế nào
- Quan sát trước (10 phút)Nhìn sắc mặt, dáng đứng, độ lệch vai hông, hỏi thói quen ngủ, làm việc. Nhìn trước khi đặt tay.
- Giải cơ bấm huyệt (60 phút)Làm đúng vùng đang co cứng, lực vừa phải, kỹ thuật viên chỉ cho anh chị thấy điểm căng nằm ở đâu.
- Chườm thảo dược, ngâm chân (15 phút)Ấm vùng vừa làm, để cơ thể thả lỏng hẳn.
- Mang về một việc tự chăm (5 phút)Một huyệt, một động tác hợp với cơ địa của anh chị để làm tại nhà.
Buổi thăm khám và phục hồi cơ lần đầu · 90 phút
399.000₫750.000₫
Áp dụng từ 21/10 đến 30/11/2026 tại cả hai chi nhánh. Đến hết 20/10: khách lần đầu được tặng 01 buổi phục hồi cơ 45 phút. Đặt lịch trước để giữ giờ và kỹ thuật viên.
Massage đau khớp gối gần bạn
Massage đau khớp gối Quận 12
225B Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Gần Gò Vấp, Hóc Môn, Tân Bình. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Chỉ đườngMassage đau khớp gối Vinhomes Grand Park, Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park. Gần Long Bình, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Chỉ đường417 khách đã đánh giá Tống Gia trên Google Maps
Đánh giá do khách tự viết trên Google, anh chị bấm vào để đọc trước khi đến.
Huyệt Đạo Tống Gia Quận 12
225B Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google MapsHuyệt Đạo Tống Gia Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google Maps