需要久站工作的人都熟悉这种感觉：傍晚双腿像绑了石头，小腿发紧，脚底发烫。宗家的腿部疲劳护理是一项足部和腿部按摩，同时照顾下背部，因为很多腿沉的感觉从那里开始。
价格：60 分钟 500,000 越南盾（约 19 美元），最后有温热草药敷和泡脚。
东方养生怎么看腿沉
传统养生认为脾主肌肉、运化水湿；脾弱时湿气容易停在腿部，人就觉得沉重疲倦。宗家关于腰、髋、腿的手册把下背部看作很多腿沉感觉的根源。
护理过程
- 技师观察你的站姿、重心和髋部是否歪斜。
- 先沿腰椎找紧绷点，再到大腿、膝后和小腿。
- 顺着肌纤维握捏、推抚小腿，按揉委中、承山、足三里、三阴交等穴位。
- 整个过程随时确认力度。
在家可以做
承山穴在小腿中间，踮脚时出现的凹陷处。把腿抬高 10–15 分钟，每个方向转动脚踝十圈，再每边按承山穴约一分钟。
先就医的情况
水肿明显或全身水肿、水肿伴呼吸困难或尿少，或一侧小腿红肿热痛、静脉弯曲凸起：请先就医，不要自己用力按捏。
门店与预约
第12郡店 8:00–19:00，Vinhomes Grand Park 店（守德市） 9:00–20:00。WhatsApp / Zalo：+84 888 264 559。想做全身可看全身按摩。
常见问题
足疗多少钱？ 60 分钟 500,000 越南盾（约 19 美元）。
只按脚底吗？ 不是。护理包括脚部、小腿和下背部，不只是脚底。
本店为养生按摩服务，不属于医疗服务。